今日小雪丨自在翩跹，飘过万家炊烟(图文)

《2021年中国天文年历》显示
今天（11月22日）
10时34分
迎来“小雪”节气 小雪是冬天的第二个节气
此时，雪还未盛
雨凝先为霰
霰成微粒 △图片来源：视觉中国
小雪来临，天地茫茫
片片白雪飞舞在旷野和树梢
翩然间划过时光匆匆的轨迹
一片飞来一片寒 △图片来源：视觉中国
初冬的雪总是让人兴奋
雪花飘落，但雪量不大
像烟一样轻，像银一样白
落地没一会儿就化了
好似给大地披上一件流动的白纱 △图片来源：视觉中国
小雪丨三候
一候虹藏不见
水雾折射出七彩虹霓
但却藏在积雪里 △图片来源：视觉中国
二候天气上升地气下降
大地开始变得 △图片来源：视觉中国
三候闭塞而成冬
生命逐渐掩藏活力、积蓄力量 △图片来源：视觉中国
小雪丨习俗
腌腊肉
民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来，等到春节时正好享受美食。 △图片来源：视觉中国
吃糍粑 △图片来源：视觉中国
酿酒 △图片来源：视觉中国
小雪丨养生
防寒保暖，预防感冒
小雪节气
应注意戴帽子、围巾
防寒保暖 △图片来源：视觉中国
多喝水，防内热
小雪节气多喝水
可防内热
缓解口干、便秘、皮肤干燥等症状 △图片来源：视觉中国
合理饮食，温补益肾
此时
天气寒冷，空气干燥
易导致肺火旺盛
不妨试试生吃萝卜熟吃梨
梨具有润肺清热、养阴生津等作用 △图片来源：视觉中国
小雪时节
光照较少，天气阴冷
易引发或加重抑郁症状
大家应顺时调神静心
多晒太阳常散心
此外
多吃香蕉、菠菜等果蔬 △图片来源：视觉中国
顺应节气变化
小雪节气还要注意滋补肝肾
多吃黑色食物如黑芝麻、黑豆等 △图片来源：视觉中国
小雪丨诗意
季节的转换
最易牵动文人的心弦
平生诗句领流光，绝爱初冬万瓦霜。
枫叶欲残看愈好，梅花未动意先香。
暮年自适何妨退，短景无营亦自长。
况有小儿同此趣，一窗相对弄朱黄。
——（宋）陆游《初冬》
枝头红叶尚未落尽
冬天就已散落下片片雪花 △图片来源：视觉中国
绿蚁新醅酒，红泥小火炉。
晚来天欲雪，能饮一杯无？
——（唐）白居易《问刘十九》
细雪如絮的日子里
三两好友，围炉夜话 △图片来源：视觉中国
小雪时节
自然的魅力归于平静
但冬天不是终点
而是沉静的厚积
储藏满满一年的收获和力量 让我们的心灵如雪花般轻盈
不张扬，不喧哗
在静谧中积蓄生命的能量
来源：人民日报、新华社、河北博物院、央视一套
原标题：《今日小雪丨自在翩跹，飘过万家炊烟》